Trening indywidualny jest jednym z najskuteczniejszych systemów pozwalających osiągnąć wyznaczone cele. Wykorzystywany jest zarówno w pracy z ludźmi trenującymi rekreacyjnie jak i zawodowo – zaczynając od gwiazd kina i zawodowych sportowców, poprzez osoby wracające do sprawności po urazie i te chcące po prostu być dobrej formie.
A jak wygląda trening personalny ze mną?
Na pierwszym spotkaniu zajmiemy się wyznaczeniem twoich priorytetów treningowych. Dzięki zastosowaniu pomiaru metabolicznego, testów funkcjonalnych i wywiadu dietetycznego ustalimy realny plan działania i dobierzemy metodę treningową najlepszą dla ciebie.
Podczas naszych treningów będę cię uczył prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, a także bezpiecznego korzystania ze sprzętu dostępnego na siłowni.
Moim zdaniem relacja trener – podopieczny jest jednym z kluczowych czynników wpływających na osiągnięcie sukcesu, na który oboje będziemy pracować. Dlatego na każdym treningu poświęcę Ci uwagę w 100%.